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命理諮詢室與老師生活照 佛光普照及護法善神加持 開運山水吉祥畫 開運招財化煞寶物  居家風水格局規劃 超渡法會及眾生靈光 墓園塔位超度 安神明及祖先牌位  財神及烘爐旺財 .主題：清掃血管，讓血管年輕20歲，2種便宜食物就能做到-宜蘭算命、陽宅風水、易經卜卦、取名改名、陽宅設計、婚喪喜慶 ★線上LINE算命、擇日、卜卦、改名★ 回《健康醫療》主頁  大家都知道，血管幹凈人才能長壽，可以人們卻總是在做讓血管變」堵城「的事。特別是年輕人，長期熬夜、飲食不健康，讓血管越來越髒。 那麼，血管中的垃圾有哪些呢？ 脂肪：脂肪有好壞之分，好的脂肪能促進健康，壞的脂肪則會傷害身體，造成血液越來越黏稠，血管變得狹窄，甚至會促使斑塊的出現。 廢棄物：身體無時無刻不在代謝，一旦代謝就會產生廢棄物，正確的排出，能讓內環境更加的乾淨，一旦積累過多，那就糟糕了，廢棄物、毒素增多，也會加重血管壓力。 糖分：高糖飲食是當前人們經常面對的事情，並不一定就是吃甜食導致，一些澱粉含量高的食物，也會造成糖分加重。血液中糖分增多，也會造成血糖、胰島素增多，慢慢的誘發動脈粥樣硬化的出現。 血管中的垃圾到底是如何產生的呢？ 餐餐大魚大肉，血管容易堵。 三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。 晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。 晚上11時到凌晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。 一天兩包煙，血管易「中毒」。 「吸菸是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」每天吸菸20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。熬夜時吸菸，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。 運動少，血管垃圾多。 多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。 高血壓、糖尿病拖累心腦血管。 高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。 壞心情傷血管。精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。 1.西芹海帶常配菜 西芹能夠排除腸道多餘脂肪。經常食用，體內膽固醇含量顯著下降，而且還能降低血壓。 海帶不含脂肪，所含纖維素和褐藻酸類物質，如藻膠酸、昆布素等，可促進膽固醇的排泄及抑制它的吸收。 2、黃瓜 黃瓜所含的纖維素和丙醇二酸等物質，不僅可以抑制多糖轉變成脂肪，可以促進腸道脂肪排泄，降低膽固醇。   【生活百科】 共有1001筆資料，每頁至多100筆，共分成11頁，目前您是在第1頁 快速跳頁： 第 1 頁 第 2 頁 第 3 頁 第 4 頁 第 5 頁 第 6 頁 第 7 頁 第 8 頁 第 9 頁 第 10 頁 第 11 頁            搜尋欄位: 勁爆主題          搜尋字串: 編號 勁爆主題 編號 勁爆主題 1001 玉米被稱為「粗糧黃金」，常吃好處不少但這5類人少吃為妙，吃多傷身嚴重5 1000 你缺什麼營養素，身體早就用9種變化告訴過你了5 999 腫瘤專家說：這8種食物是「惡性腫瘤」很怕的，對抗腫瘤很有效4 998 手足口症的剋星 ~ 軟骨草4 997 用這種方法解酒不到2分鐘，不暈不吐、不宿醉不傷身，第二天身體非常輕鬆5 996 每天吃一個玉米，堅持20天，3大好處越來越明顯尤其最後一個老人小孩都需要4 995 【醋泡大蒜】有5大養生功效，但3類人吃了非常傷身4 994 肝好不好，看4個地方就知道，尤其是第3點，發現可能就是肝硬化了8 993 經常服用降壓藥的人要小心，夏天吃這種水果，會抑制藥性，吃多少藥都不管用 4 992 高血壓久治不愈？大家最喜歡的一個水果，輕鬆將血壓穩下來，好多人都在吃4 991 糖尿病初期有哪些癥兆？第一個表現最容易發現，別再忽視了5 990 甲狀腺結節要注意，6大禁忌食物不可貪吃，否則後悔都來不及5 989 煮粥時千萬不能放這4種食物，後果很嚴重，尤其最後一種，很多人都不知道5 988 這些有毒植物就在我們身邊，有的甚至家家戶戶都有，我家中了3樣5 987 背薄一寸命長10年，教你這一招，【網球按摩法】，從此「按背」不求人5 986 經常掉髮，預示著【5種疾病】常吃這幾種東西，去屑、止癢、防掉髮5 985 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