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命理諮詢室與老師生活照 佛光普照及護法善神加持 開運山水吉祥畫 開運招財化煞寶物  居家風水格局規劃 超渡法會及眾生靈光 墓園塔位超度 安神明及祖先牌位  財神及烘爐旺財 .主題：一把黑芝麻加上它，是公認的好補品，每天吃上一小口，腎虧貧血躲著你走-宜蘭算命、陽宅風水、易經卜卦、取名改名、陽宅設計、婚喪喜慶 ★線上LINE算命、擇日、卜卦、改名★ 回《健康醫療》主頁   所以，脫髮就成了腎虛直觀的一個表現。 中醫認為，「色黑入腎」。我們生活中常見的黑芝麻、黑豆、黑米等，可以說是滋養腎氣的好食材。尤其是黑芝麻，它有種與其他食物不一樣的「潤」。經常吃它，不僅益腎，還能潤肌膚，潤頭髮，潤我們的頭腦。「早晚嚼把黑芝麻，活到百歲無白髮。」民間流傳的養生古諺，道出了芝麻與頭髮之間的密切關係。 《本草綱目》更記載道：「服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白髮返黑，三年齒落更生。「 為什麼古人對黑芝麻有這麼多讚譽？ 因為它除了能滋養腎氣，調養血氣外，還含有豐富的營養成分。 每100克黑芝麻的近800毫克，是牛奶的4倍。此外，它還是降血壓的好東西。因為黑芝麻鉀鈉比例接近40:1，高鉀低鈉有利於，保持心臟健康。其中的不飽和脂肪酸，還有調節膽固醇的作用。 黑芝麻作為「八穀之冠」， 補肝腎，益精血，潤腸燥，素食者、白髮人群、腦力工作者都需要它。 中醫上講，鹽入腎經，黑芝麻中加入少量食鹽，可以起到引「藥」入腎經的作用，增強補腎益精的效力。在古方之中，還有鹽水送服補腎藥的記載，起著引經藥的作用。鹽是引經藥，不是補腎藥，吃太鹹了會傷腎，凡事過猶不及，所以只需少少地撒上一層鹽就行了。 補腎小功法每天做 除了每天吃一拳芝麻鹽，建議大家再配合幾個補腎小功法，補腎效果事半功倍哦。 1 踮腳尖 踮腳尖是藏在你腳下的神奇療法，腳跟與人體的腎經關係密切，而踮腳尖實際上是刺激了腎經穴位。足少陰腎經起於足小趾下，斜行於足心湧泉穴，沿足跟部上行，最終屬腎絡膀胱。 踮腳尖，就是非常好的扶陽大法，可以補助腎氣，以促進腎氣的通陽氣化作用，且效果明顯，只需每天有意識地踮腳十分鐘即可。 2、 提肛 肛門處於人體經絡的督脈處，督脈為陽脈之海，具有調節全身諸陽經氣的作用。經常進行提肛運動，可以使中氣升提、臟腑強壯。 全身放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反復進行30次左右。 3、 按摩後腰 「腰為腎之府」，平時做好腰部保健工作，也就是呵護到腎臟健康。 兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。 4、按摩耳朵 腎主藏精，開竅於耳。所以經常進行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。   【生活百科】 共有1001筆資料，每頁至多100筆，共分成11頁，目前您是在第1頁 快速跳頁： 第 1 頁 第 2 頁 第 3 頁 第 4 頁 第 5 頁 第 6 頁 第 7 頁 第 8 頁 第 9 頁 第 10 頁 第 11 頁            搜尋欄位: 勁爆主題          搜尋字串: 編號 勁爆主題 編號 勁爆主題 1001 玉米被稱為「粗糧黃金」，常吃好處不少但這5類人少吃為妙，吃多傷身嚴重5 1000 你缺什麼營養素，身體早就用9種變化告訴過你了5 999 腫瘤專家說：這8種食物是「惡性腫瘤」很怕的，對抗腫瘤很有效4 998 手足口症的剋星 ~ 軟骨草4 997 用這種方法解酒不到2分鐘，不暈不吐、不宿醉不傷身，第二天身體非常輕鬆5 996 每天吃一個玉米，堅持20天，3大好處越來越明顯尤其最後一個老人小孩都需要4 995 【醋泡大蒜】有5大養生功效，但3類人吃了非常傷身4 994 肝好不好，看4個地方就知道，尤其是第3點，發現可能就是肝硬化了8 993 經常服用降壓藥的人要小心，夏天吃這種水果，會抑制藥性，吃多少藥都不管用 4 992 高血壓久治不愈？大家最喜歡的一個水果，輕鬆將血壓穩下來，好多人都在吃4 991 糖尿病初期有哪些癥兆？第一個表現最容易發現，別再忽視了5 990 甲狀腺結節要注意，6大禁忌食物不可貪吃，否則後悔都來不及5 989 煮粥時千萬不能放這4種食物，後果很嚴重，尤其最後一種，很多人都不知道5 988 這些有毒植物就在我們身邊，有的甚至家家戶戶都有，我家中了3樣5 987 背薄一寸命長10年，教你這一招，【網球按摩法】，從此「按背」不求人5 986 經常掉髮，預示著【5種疾病】常吃這幾種東西，去屑、止癢、防掉髮5 985 有老婆的必看：老公學會這4個穴位，老婆會一輩子幸福，不信就試試 4 984 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