五術高手開運鑑定中心(金豐堂地理命相擇日館)

五術高手「學術」「教育」「生活」分享平台
五術秘笈 易經風水 陽宅佈局 五行中醫 神佛祭典 解夢吉凶 經典解說 生日密碼

免費算命 :

八字命盤紫微命盤健康狀態外在個性內在天性六親關係愛情婚姻 事業財運

大運走勢流年走勢 八字命理個人電子書(範例) 陽宅風水個人電子書(範例)

老師行跡照片:

命理諮詢室與老師生活照 佛光普照及護法善神加持 開運山水吉祥畫 開運招財化煞寶物 

居家風水格局規劃 超渡法會及眾生靈光 墓園塔位超度 安神明及祖先牌位  財神及烘爐旺財

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了 ~ 免費線上算命、陽宅風水、易經卜卦、取名改名、陽宅設計、婚喪喜慶 ★線上LINE算命、擇日、卜卦、改名★

主題:吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了 ~ 免費線上算命、陽宅風水、易經卜卦、取名改名、陽宅設計、婚喪喜慶 ★線上LINE算命、擇日、卜卦、改名★
回《生肖解析》主頁
.

 很多時候,被扣上健康光環的食物,暗藏著很多隱形的坑。

就好比,遠遠走來的蒙面女郎,戴面紗不是為了美麗,而是為了遮蓋青春期的痘。

你以為吃下去的是鈣,是維生素,是各種營養物質,其實更多的是糖、是脂肪……

今天,咱們就來揭露這些健康食物的真正面目。

Part

1

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

燕麥片原本是個地道的健康食物,可是被人改造了一番,就不一定了。

比如,很多人愛吃的格蘭諾拉(Granola)麥片,是一種把燕麥用楓糖或蜂蜜處理過後,加上堅果、水果乾組成的混合麥片。

看似健康又好吃,實際上卻有著不少的脂肪和糖分,仔細一算,熱量非常高。

喜歡吃的話,適量吃一點,減肥的話,還是算了吧。

Part

2

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

很多鄉親們在發起新一輪減肥的路上,會囤上一波果粒酸奶來代替正餐。

這種「果粒酸奶能減肥」的錯覺,主要源自於包裝上的陰謀,比如「有機」、「益生菌」或者是「純天然」,外加上僅有的幾顆果粒,讓人覺得吃上幾盒也不過分。

其實,這種酸奶中含有大量的糖,一盒 200 g 的果粒酸奶,熱量可達 200 千卡以上。

堂主覺得,還不如喝原味酸奶,再吃一些水果,更健康,熱量也低。

Part

3

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

水果乾和水果乾是不同的。

有的水果乾,除了失去水分,維生素、礦物質、纖維等物質並沒有損失太多,相比較果脯,是更優秀的零食。

而有的水果乾在加工過程中,為了更好的口感,會額外加很多糖。為了達到香香脆脆的口感,甚至油炸。

所以買水果乾,要看「配料表」,只認準含有水果,沒有糖、油添加的產品。

不過水果乾也不能放肆吃,相同重量的情況下,水果乾的熱量可是普通水果的好幾倍。

Part

4

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

壽司,不少人眼中的完美食物。

海鮮中富含的蛋白質、不飽和脂肪酸,搭配少量的米飯和蔬菜,的確營養又健康。

但是,健康的食物往往伴隨著不健康的吃法,比如各種花式卷,不僅是油炸的,還加了蛋黃醬,更重要的是還會拿來蘸醬油吃,鈉含量可不低。

所以呢,吃壽司最好還是吃有新鮮蔬菜的糙米手卷,不蘸醬汁。

Part

5

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

沙拉中的各種蔬菜和水果中確實含有豐富的維生素和礦物質。

但沙拉往往伴隨著擁有高脂肪高熱量的沙拉醬,偶爾還會加點油炸雞柳什麼的,就與健康漸行漸遠了。

比如,一大份用料齊全的凱撒沙拉熱量甚至比一個漢堡還高。

因此,在搭配你的沙拉時,請始終記得新鮮蔬菜才是主角,適量加點瘦肉、白煮蛋和粗糧,就別讓沙拉醬這種高熱量的小三上位了。

Part

6

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

魚肉好吃,熱量又低,就連美國心臟協會都建議每周至少吃兩次魚。

但是放入油鍋里炸過的,再撒上鹽花,蘸上醬汁,就與健康沒啥關係了。

魚肉還是清蒸的好。

Part

7

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

聽到「100% 鮮榨果汁」這幾個字,會給人一種喝果汁好過吃水果的錯覺。

真是瓜農聽了想流淚,堂主聽了都沉默。

雖然,鮮榨果汁保留了水果的好味道和部分維生素,但果肉中的膳食纖維都被損失掉了。

不排除有些果汁店為了好的口感,在果汁里加入糖和蜂蜜,這樣更不健康。

如果是果汁飲料,就更不用說了,有的僅含 10% 的純果汁,有的乾脆就是色素、糖或者甜味劑的混合物。

所以,還是乖乖吃水果的好。

Part

8

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

超市裡賣的粗糧餅乾,號稱有大量的膳食纖維,乍一看很像是健康食品。

可惜啊,這些纖維都被脂肪包住了。

要知道,不溶性纖維吃起來是很粗糙的,如果吃起來口感還不錯,那一定是加了特別多糖和脂肪。

Part

9

吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

從名字上看來是把兩個健康的營養成分,水和維生素放在了一起,但也不能當水喝,因為:

維生素飲料中所含的維生素比例並不一定適合人體的需要;

飲料既然好喝,一定也加了不少的糖;

維生素水並不能替代水果和蔬菜,維生素水中可沒有蔬菜中富含的膳食纖維。

如果想保持健康的飲食習慣,還是戒掉各種包裝飲料,最普通的水才是咱的好朋友。

 

健康醫療相關內容

共有101筆資料,每頁至多100筆,共分成2頁,目前您是在第1 快速跳頁:

           搜尋欄位:          搜尋字串:

編號 勁爆主題 編號 勁爆主題
1 女人經期後7天,是補血黃金期,多吃3物喝3水,氣血更充足6 2 臥如弓是腰椎間盤突出首選 3種護理原則 緩解腰腿痛8
3 脖子酸痛和僵硬,當心患上頸椎病,3個習慣快速緩解頸椎不適6 4 全身臟器有5怕 牢記它們 身體自然更輕鬆6
5 胃部喜暖不喜冷 鹽分攝入多,會加重心臟負擔5 6 做足6件事 把血液黏稠度降下來6
7 3種可以增強抗病能力的保健食物5 8 既能幹嚼、還能泡茶、熬粥,是滋補調養的良藥,沒想到它竟然有如此強大的保健功能6
9 如果身體出現這10個訊號,表示你的【身體在喊救命了】5 10 這三種蔬菜控糖、降血壓,一天吃一點,併發症都害怕6
11 吃燕麥就一定健康?別再上這 9 種健康食物的當了5 12 檸檬汁+它 竟可沖洗肝毒王明勇的6 日養肝法大公開5
13 身體濕氣重,教你在家自製2杯涼茶,去濕氣比食療強10倍6 14 十二生肖中這些生肖最能吃苦,長壽,晚年生活幸福有你嗎?6
15 每天做這些瑜伽練習,肩頸自然不會出問題5 16 想健康要謹記,早起三不要,睡前三不宜5
17 女性別再往天天塗抹口紅,當心這種疾病讓您依賴口紅8 18 女人卵巢不好,這5個地方會體現,若你沒有,卵巢可能還「年輕」 6
19 抽筋就是缺鈣嗎?5大原因,都值得你一看8 20 6種廚房邊角料,用對就是「靈丹妙藥」,專治各種小毛病5
21 關於狗狗爪子的5個誤區5 22 這8種果皮是「良藥」,健脾醒胃又降脂下次別再亂扔了6
23 淋巴結腫大:引發淋巴結腫大8種原因7 24 為什麼寶寶一到晚上就特別黏媽媽?答案真的好暖心,媽媽辛苦了6
        
25 橘子:專屬秋天的天然「養生葯」4大好處,試過才知道6 26 肺部健康能自測?6大標準,堪稱肺部健康的「計算器」6
27 秋季吃水果,糖友更講究醫生:選對時間,不怕升糖6 28 早餐吃不對,身體很受罪3類食物,每吃一口都是病5
29 這4種水果,能幫助胰島素加倍分泌,經常多吃點,血糖反而不升反降7 30 神奇啊它是老年斑的剋星,不論男女,經常吃一點,老年斑悄悄不見5
31 有貧血可以多喝這碗黑豆湯,做法非常簡單,味道清淡5 32 十分鐘跪膝按摩──膝蓋復健法,緩解膝關僵硬和疼痛,試過都說好5
33 經常熬夜的人一定要多吃這4種水果,尤其是女生,肝臟一天比一天健康4 34 晚餐影響你的壽命晚上少吃這5種東西,堅持下來會有改變的5
35 想要老年不中風? 瑞典研究:每天應走路35分鐘4 36 耳後一個窩,每天堅持按10秒,降糖調氣血,有效預防併發症6
37 會泡腳的人更長壽6個絕密泡腳方,沒事泡一泡,大病小病全泡走7 38 刷牙犯這2個錯,相當於白刷難怪你牙不好6
39 排出毒素好養生——最實用的五髒排毒法(建議收藏)6 40 為什麼睡覺老是手麻呢?看完這篇終於知道為什麼了7
41 女人過了40歲,這幾種食物要多吃5 42 五臟好,壽命長,謹記:一招,一穴,一茶,一色,輕鬆養五臟6
43 黑豆和甘草皆能解百毒,就算是當食品吃也很適合平時有空煮上一鍋「甘草黑 豆湯」給家人喝吧5 44 每天晚上用熱水泡腳,有這6個好處5
45 尿酸高的人,這五種黃色食物是【大忌】,多喝4種水,尿酸慢慢的安全降下來6 46 每天「踮腳尖」15分鐘,堅持一段時間,4個「問題」會悄悄離開尤其腎不好的人要多做5
47 痛風飲食的 3 個誤區,你做錯了幾個?4 48 這件傷膝蓋的事,你可能天天都在做3 個動作保護膝蓋5
49 血管堵不堵,摸一下腳背就知道3 招讓血管保持暢通5 50 吃晚飯前記住這3句話,讓你更容易瘦下來,做到的人都有福了6
        
51 手上起小水泡癢怎麼辦?學會巧用生薑,就是這麼神奇6 52 俗話說秋吃甘蔗賽人蔘,可什麼樣的甘蔗算好呢?教你3個挑選技巧5
53 易過敏的人,家裡5個地方是「病根」,別粗心大意6 54 有多少疾病是「省」出來的?6類食物一隔夜,再不捨得都要扔7
55 豆漿配一物,一夜瘦起來,便秘也治好了8 56 腦血管堵塞的人,3件事最好別做,3樣東西最好別碰,易患中風5
57 睡多少決定你活多久看看最佳睡眠時長5 58 用這個泡水喝,可以降血糖、降血脂、改善胰島素抵抗8
59 手掌是一個人身體健康的晴雨表,大部分病在手上都會有表現,幾乎失傳的「手診」口訣,終於找全了5 60 飯局太多,喝酒要注意這些食物不要碰5
61 【蝶豆花茶】在台灣為何如此受歡迎?一杯至少有6種功效但有4類人不能喝,會有「血崩」風險5 62 過了40最怕駝背每天「貼牆」10分鐘,肩不跨、背不駝、小肚子沒了5
63 防秋燥就喝羹、湯、粥、奶昔,5款簡易養生食譜奉上13 64 藏在身邊的「通便劑」,給腸道洗個澡,遠離便秘痛苦,趕跑小肚腩6
65 憋的屁會從嘴巴出去?這4件「屁事」,跟你也有關10 66 身體是否健康,看看面部就知道中醫教你30秒自測7
67 睡前6個動作,學好拉筋養生,延年益壽、修飾腿型6 68 南瓜子竟然有這個作用!早知道就每天吃一把了!9
69 毫不隱瞞:四件事能全做到,護腰效果比吃藥好5 70 人體的 5 個排毒時間,究竟哪個才是真的?6
71 食物傷牙的 4 個真相,人人必知,吃貨更別錯過4 72 一天要喝 8 杯水?別被這 4 個「健康」建議忽悠了4
73 睡覺不是多多益善,小心睡太久也會損害身體健康11 74 五十歲以後「膝關節」就開始快速老化!這10個保護膝關節的技巧,你一定要知道。5
        
75 這「6大最難吃蔬菜」,每一個都是治病高手,不吃太虧了! 6 76 秋天多燉這8道湯,都是家常食材,每天喝一點,皮膚氣色悄悄變好! 5
77 冰糖加枇杷 潤肺止咳功效佳5 78 可「增強記憶,消除疲勞」的好水果,您知道一天吃多少合適嗎?6
79 一個人心臟好不好,看5個部位!不管出現幾個,最好到醫院做檢查!6 80 每天一杯羅漢果泡水喝,堅持一個月,4大好處不請自來!5
81 每天一杯羅漢果泡水喝,堅持一個月,4大好處不請自來!5 82 有痛風的人要存好:這7類食物任吃也不怕,還能「克製」高尿酸9
83 用這3種植物泡水喝,可緩解眼部疲勞。每週吃一次可防治眼睛近視、老 花眼、眼 睛疲勞,對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。6 84 女性來例假時吃什麼水果比較好?這5種水果赫然在榜8
85 美甲師發現客人指甲上「出現一條黑線」,嚇得告訴她:「快去找醫生,雖然有點太遲了」6 86 高血壓患者走路鍛鍊,最佳時間是幾點?醫生:另外3個問題更重要!4
87 經常手麻的人要注意了,你的身體可能出現了這9種問題!5 88 為什麼長期怕風怕冷?羅大倫博士說了4個原因!7
89 拍打身體20下,咳嗽第二天就好了!6 90 身體2穴,每天按一按,養肝健康又長壽!6
91 它有「長壽果」之稱,和百合一起煮,口感清甜好處多,秋天要多吃! 5 92 有腳氣了怎麼辦?越來越癢,止不住想要去撓?全靠這1個秘方10
93 五臟養生大全:養心、舒肝、健脾、潤肺、藏腎(收藏)5 94 4種早飯在醫生的「黑名單」中,即使再愛吃的人,也勸你以後少吃4
95 吃完早餐血糖高?糖友按照這7款早餐吃,不用再擔心血糖問題!6 96 中藥減肥茶有哪些?這4款茶飲,適量喝幫助減輕體重8
97 秋葵是「綠色人蔘」,不過三種人吃它要有所節制8 98 頭痛也是健康「警報」:這9個原因,一向藏得很好9
99 不難發現:經常走路的人,得7種病的機率明顯更低8 100 少吃調料健康?這7種調料原來是長壽高手!小毛病不妨試試5

術高手開運鑑定中心(金豐堂地理命相擇日館):
開運山水畫、室內設計師配合規劃、裝潢工程發包規劃設計、問事卜卦及解卦吉凶、工商各業店面旺財、市話手機及車牌號碼吉祥靈數、正五行八字帝王學電子書、公司行號取名採六大派系」整合命名、婚配吉凶或合婚命書及入宅擇日、一生中適合行業電子命書、安神明及祖先牌位擇日安奉儀軌、老師本館算命或電話親算及疑惑解答、今生十年之大運分析電子命書今起 ~ 120年流年、升學、升官、嬰兒及成人改名及取名六大派系」整合命名

住宅鑑定及財位文昌佈局採用八大派系整合分析鑑定、購屋現場-採陽宅八大派系整合分析鑑定、住宅、公司工廠陽宅風水鑑定、形煞破解轉吉運、住宅財庫位、文昌吉位佈局、造局改局、適內隔間規劃、房位床位方位擇吉、擇日開市、安神、嫁娶、安床、修造、入宅、開業、開光姓名吉凶論斷、公司行號、筆名、藝名命名 。

八字命書流年吉凶行事宜取適合行業論斷、破解先天八字格局、造後天異性緣、配偶緣份、良緣指點留住好姻緣、造六親緣、貴人緣事件可轉凶化吉、個人命書、流年分析書、神位祖先牌位重新安吉方、合爐、靈療病苦傷殘眾生查累世因果業障與天上功德金、超渡祖先、嬰靈、累世冤親大德渡化、陽宅吉凶鑑定淨宅除陰氣、穢氣廁所壓吉位破解轉化、求道皈依三寶好處諮詢、弘揚佛法、救渡眾生。

    

五術高手和他的關聯企業尊重他人之知識產權。如果您確認您的作品以某種方式被抄襲,該行為觸犯了 中華民國及國際版權法,請向五術高手做版權投訴本網站包含之所有內容:文本、圖形、LOGO、創意等之所有版權歸屬網路傳遞及本網站的內容信息提供者,受 中華民國及國際版權法的保護。

信息來源:Toments 找話題嘟嘟網BuzzHand 網站所有

重要聲明:本網站是以即時上載文章的方式運作,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切文章內容只代表發文者個人意見 與分享參考,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,若讀者發現有侵權與著作權問題,請聯絡我們本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士發文,同時亦有不刪除文章的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利文章部分內容來源於網 絡版權歸原作者所有,如果侵犯到您的隱私、權益,網站將在第一時間進行處理,如有侵權請聯繫我們將會在最短時間刪除? 謝謝!

重要聲明:五術高手開運鑑定中心,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。若有任何文章侵犯到您的權益,請EMAIL告知我們 ,本站將會在24小時內刪除或修正。若文章或是內容有問題請 |  聯絡我們 |我們將會第一時間優先處理。

 |   聯絡我們    使用條款    隱私權政策  | Copyright © 2004-2020 五術高手開運鑑定中心 All Rights Reserved.