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 「中風」,在醫學上被稱為「腦卒中」,是一種急性腦血管疾病,其致死率很高。

血管,在體內是一個循環系統,不同部位發生堵塞,會引發不同疾病。

堵塞在腦部,就是腦血管疾病,如腦梗死、腦血栓、腦出血等。

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腦血管堵塞的人,身體會有6種表現,符合的越多,越嚴重,對照一下吧!

1,任何突然發生的劇烈頭痛,會伴有抽搐、昏迷、嗜睡等。

2,突然感到眩暈,尤其是在清晨起床後明顯,若高血壓者在1-2天反覆出現5次以上,就要及時去醫院了。

3,走路無力、步履蹣跚、雙腿麻木、口眼歪斜,出現偏癱的先兆。

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4,近期連連打哈欠、嗜睡,不是因休息差導致的。

5,血壓突然持續升高或下降,可能是腦卒中前兆。

6,鼻子出血,或伴有眼底出血、血尿等,也要警惕,尤其是高血壓患者。

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腦血管堵塞的人,3件事最好別做,易患中風!

第一件:久坐不動

久坐不動,已成為現代人生活的一種標誌。

而,久坐不動會使血液循環變差,使體內毒素不能及時排出,增加血栓形成的風險,從而加速血管堵塞。

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第二件:情緒激動

情緒激動,是腦卒中重要的誘因之一。

情緒激動時,心跳加快、血壓會突然升高,增加腦血管疾病的風險。

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第三件:熬 夜

熬夜,會使人處於應急狀態,使身體內腎上腺素升高,促使血管收縮,血壓升高。

且,通宵不睡的人 比熬夜晚睡還可怕。

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腦血管堵塞的人,3樣東西最好別碰:

1,菸酒

香菸中有上千種化學成分,多種毒性物質能破壞血管內皮功能,增加血小板聚集,加速血管堵塞。

酒精,是造成動脈粥樣硬化的罪魁禍首之一。患有高血壓者,服用降壓藥後,不要飲酒,易增加藥物降壓作用。

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2,高鹽高糖

高鹽飲食會增加血管壁壓力,誘發高血壓;而高糖飲食會促使血糖升高,誘發糖尿病。

高血壓、糖尿病都會增加血管硬化,使血管壁變得沒有彈性,血管通透性降低,誘發血管疾病發生。

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3,高脂高熱量

高脂、高熱量飲食會誘發脂質代謝異常,增加血管內垃圾 及血液粘稠度,從而促使血栓形成。

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預防中風,防血栓,謹記「三多、四檢查」:

「三多」:多喝茶、多清淡、多運動

1,多喝茶:降脂、排毒

喝茶,不僅能補充身體水分,還有降脂、排毒的作用。

養好血管,每天一杯荷葉苦丁茶,有降脂、排毒、防血栓形成的作用。

將荷葉、小葉苦丁、蒲公英葉 三者搭配在一起,製成茶飲,熱水沖泡,堅持飲用。

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荷葉,有降脂、排毒的作用,其成分生物鹼、黃酮類等,有助於降低血液中總膽固醇、甘油三酯的量。

研究發現,荷葉還可降低全血比粘度、紅細胞面積,從而改善血液濃粘狀態,有效降血脂、改善血液粘稠的作用。

小葉苦丁,對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,均有降低作用,可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小,降低血脂。

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蒲公英,有廣譜抗菌作用,對體內炎症均有一定抑制作用,而血管內表皮有炎症會增加斑塊的形成;另外,蒲公英有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配在一起,堅持泡水喝,有助於降脂、排毒,預防血栓形成。

2,多清淡:平衡脂肪酸攝入

飲食上宜清淡,控制好油鹽的攝入,同時,適量補充不飽和Omega-3脂肪酸,平衡脂肪酸攝入,利於清血栓,保護血管。

日常生活中,我們的食用油含Omega-6脂肪酸較多,導致Omega-3攝入過少,而兩者失衡,會誘發慢性血管疾病。

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研究發現,有機蘇子油中含有不飽和Omega-3中α-亞麻酸含量可達67%左右,每天食用5毫升有機蘇子油,即可滿足人體營養需要。

有機蘇子油,是一種天然植物油,被稱為「陸地上的深海魚」。食用有機蘇子油時,可直接食用,也可與酸奶一起攪拌後食用,還可油淋菜上食用。

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3,多運動:促進血液循環

運動,可促進體內的血液循環,提高新陳代謝,還有助於促進血管內廢物排出,增強血管彈性,有助於控制體重等。

如,慢跑、快走、太極拳、廣場舞等。

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「四檢查」:查「三高」、查頸部、查腦部、查血凝

1,查「三高」

血糖、血壓、血脂三項是最基礎的檢查項目,通過基礎病,了解腦血管疾病情況,並對治療及預防做好相應的措施。

檢查三高,最直接的方法就是靜脈取血進行化驗。

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2,查頸部

腦血管缺血、缺氧,可能是因頸動脈斑塊引起狹窄所致。

當頸部血管內膜損害到斑塊形成,就會導致血管狹窄,相應的大腦半球的血流就會減少,誘發缺血性腦血管疾病。

頸部檢查主要有頸動脈彩超、經顱彩超等。

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3,查腦部

腦部檢查常見有腦部CT、核磁共振、腦血管造影等,不同檢查,側重不同,具體情況要根據醫院、病人病情等而定。

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4,查血凝

血凝,就是血液凝固,通過檢查血凝5項,了解患者止血功能是否有缺陷。

凝血酶原時間(PT)。正常參考值為12-16秒。

此項是檢查外源性凝血因子的一種過篩實驗。若口服抗凝劑過程中,維持PT在正常對照的1-2倍為宜。

國際標準化比值(INR)。正常參考值為0.8-1.5.

活化部分凝血活酶時間(APPT)。正常參考值為24-36秒。

此項是檢查內源性凝血因子的一種過篩試驗。

纖維蛋白原(FIB)。為凝血因子Ⅰ,是凝血過程中主要的蛋白質。

凝血酶時間測定(TT)。

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3招自測腦血管微出血方法:

1,閉上眼睛,雙手抬起,伸出食指,用兩個手指向中間對應。若食指無法對上,可能預示微出血。

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2,閉上眼睛,雙手平伸等待60秒。如果無法保持,出現一隻手上下抖動或是高度不一致,可能預示微出血。

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3,看面容。面部兩邊不對稱,出現嘴角一高一低等症狀,可能預示微出血。

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自測後,發現自己出現腦血管微出血的症狀,及時就醫,及時治療。

 

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