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 磨牙是指人在睡眠的過程中,不自主的上下牙齒彼此研磨或緊咬的行為。磨牙大多發生在睡眠中,不過有時也會在清醒時發生,一般稱之為磨牙症資料顯示,磨牙在幼兒以及學齡前兒童中非常常見,大約有15%-24%的兒童曾經出現過磨牙。大部分孩子的磨牙會在6歲左右逐漸消失,很少有孩子的磨牙會持續到青春期。

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經常聽老人家說:「夜裡磨牙,肚裡蟲爬。」真相真是如此嗎?

寶寶磨牙的原因?

磨牙症的病因尚不清楚,但目前認為主要與以下幾種因素有關:

1.遺傳性

磨牙有家族遺傳性,家長磨牙的孩子發生夜磨牙的10餘倍。

2.心理因素

壓力、緊張、焦慮、過於興奮都可能導致磨牙。比如白天時寶寶玩得太興奮,入睡後大腦皮層沒有得到完全的休息,部分神經仍處於興奮狀態,入睡後也可能引起磨牙。

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3.口腔問題

主要包括牙頜畸形、缺牙、牙尖過高、咬面不平、牙齒過度萌出、單側咀嚼等牙齒髮育問題都會引起磨牙。

4.疾病因素:

部分疾病也可能引發磨牙,如營養不良、 胃消化不良、過敏、耳部感染、內分泌紊亂等等。

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三、磨牙具體有哪些危害?

1.影響寶寶的生長發育及睡眠品質;

2.對牙釉質產生破壞,嚴重磨損牙體組織;

3.對面部肌肉、顳下頜關節、臉型、咀嚼肌產生影響,重度的磨牙會引起顳下頜關節綜合徵。

如果磨牙比較嚴重,要及時去找口腔科醫生進行專業的診斷與治療。

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四、磨牙的治療

對於大部分兒童來說,磨牙這件事兒並不會影響到他們的牙齒健康,一般來說磨牙會隨著年齡增長消失,一般無需特別干預。但是如果孩子出現了頻繁的、嚴重的磨牙,家長需及時帶孩子去找牙醫檢查牙齒情況,必要時對牙齒進行保護。

磨牙的治療方法,主要有以下兩種:

1.心理

瞭解孩子是否存在焦慮,壓力,明確孩子產生壓力背後的原因,然後進行安撫,緩解心理壓力可能會減少磨牙的發生。

2.牙齒

讓牙科醫生進行專業檢查,看看是否存在咬合不佳或其他牙齒方面的疾病,必要時進行干預。

五、怎樣預防磨牙?

1.睡前

睡眠前通過與孩子聊天或講一段童話故事給孩子聽,孩子睡覺前不要做緊張激烈的活動,避免接受過多的聲音和畫面刺激。

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2.均衡飲食

飲食規律,葷素搭配,營養均衡,吃一些容易消化、營養豐富的食物,晚飯不要吃得過飽。

3.補充水分

保證液體的攝入,因為脫水可能會誘發磨牙;

4.定期口腔保健

定期帶孩子找兒童牙醫進行口腔保健,如果有牙齒排列不齊、咬合關係錯亂的,要進行矯正。

  寶寶睡覺磨牙如何做好日常防治

如果寶寶症狀較輕時可不做處理,注意休息,放鬆心情,白天避免玩的過度興奮,睡前讓精神鬆弛。到醫院進行大便化驗,檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而導致症狀發生,不過當前因為衛生及生活條件得到了很好的改善,所以寄生蟲導致這種症狀的機率很底),如要有蟲,則在醫生的指導下驅蟲。

頑固 性病例應製做牙頜墊,睡前戴上。可暫時緩解症狀,防止直接磨損牙齒,但不能去根,同時,精神上要儘量放鬆,飲食上注意清淡有營養,睡上不要吃太多的零食,三餐飲食要規律,可以起到很好的調節作用。

所以寶寶睡覺磨牙家長一定要及時找出夜間磨牙的原因,「對症治療」,消除導致寶寶磨牙的各種疾病因素。如果有腸寄生蟲,就要及時驅蟲,如果是牙齒咬合不良,需及時請口腔醫生檢查治療,如果是因缺鈣發生佝僂病的寶寶,要及時給寶寶補充鈣質和維生素D製劑,多吃鈣含量豐富的食物,比如海帶、蝦皮、牛奶、豆製品、芹菜等。

另外,家長平時要給寶寶一個溫馨和諧的家庭環境,及時糾正寶寶不良的飲食習慣和生活習慣,調節好寶寶的飲食生活規律,並注意讓寶寶多參加戶外運動,增加身體抵抗力和免疫力。

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