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 不知道大家見沒見過這樣的場面,孩子雖然有時候不喜歡吃飯,但是如果把湯和飯和菜弄到一起給孩子吃,孩子就會吃的不亦樂乎。這樣雖然解了燃眉之急,但並不是長久之計。湯泡飯對孩子的身體發育是有影響的,對身體造成的危害自然不用多說。

這種飯孩子不能常吃,傷胃還不長高,即使孩子很喜歡,家長也要阻止

中午給孩子做了米飯,經過孩子沒吃完就跑去玩了,本來我打算把飯倒掉,結果婆婆急忙阻止了我,「孩子就吃這點可不行,正是長身體的時候不能大意了」,我想了想也對,必須讓孩子再吃點,但是用什麼辦法才行呢?

聰明的婆婆笑呵呵的拿出來一袋奶倒進米飯中,又過去把拿著玩具的孫子拉了過來,兒子本來不想再吃了,可是架不住我和婆婆的「威逼」,沒想到結果孩子一口氣就把大半碗飯吃完了,不得不給婆婆點個贊。

孩子常吃湯泡飯好不好?傷胃還長不高,曾是影響人均壽命的因素

這個類似的場景應該在很多家庭出現過,有的是在飯中加入牛奶,有的是倒入菜湯或者湯水,不得不說這個方法真的很有效,孩子吃的更多了,而且還喝了湯水,真是一舉兩得的好辦法。

本來我也很認可這個做法,作為一個母親誰不想讓孩子多吃點飯呢?可是當我在百般無聊翻開一本育兒書後,徹底改變了我的想法,甚至有想狠狠給自己一嘴巴的衝動,原來經常讓孩子吃湯泡飯不僅會傷胃,還是造成營養不良的罪魁禍首,難怪兒子這段時間總是消化不良,還以為這是遺傳了他爸爸胃不好的原因,真是讓娃爸躺著中槍了。

孩子經常吃湯泡飯到底好不好呢?答案絕對是:不好!

這種飯孩子不能常吃,傷胃還不長高,即使孩子很喜歡,家長也要阻止

1、咀嚼作用不得忽視

湯泡飯很容易下咽,往往不需要仔細的咀嚼就可以到達胃裡,這種囫圇吞棗的飲食方式危險很大,我們正常吃東西的時候,咀嚼可以將食物磨碎,再加上口腔分泌的澱粉酶能將澱粉轉換成麥芽糖,這樣的食物進入胃裡以後非常利用吸收,身體吸收了更多的營養才能正常運轉。

湯泡飯因為有大量水分的原因,不需要細嚼就可以讓食物順利通過食道進入胃部,這時候胃和胰腺就需要加大工作量去分泌消化液,一旦跟不上消化就會讓胃超負荷工作,傷胃就必須發生了。

這種飯孩子不能常吃,傷胃還不長高,即使孩子很喜歡,家長也要阻止

2、湯水稀釋胃液傷害大

真正懂得養生的人都流傳一句話:喝湯在飯前而不是飯後!這是非常有科學道理的,雖然大多數家庭無論是吃完米飯或者麵條後都喜歡喝湯,還經常告訴孩子飯後喝湯能長高,但是這是一個錯誤的飲食方式。

我們都知道胃部想要消化食物就需要胃液來消化,胃液呈酸性,酸性可以腐蝕物品,酸性濃度越大效果越好,反之作用降低。飯後喝湯水會大大降低胃酸濃度,這樣就需要更長的時間來消化食物,增加了胃的工作量。

根據用進廢退的原則,我們總是自以為是的「幫助」我們的胃,其實恰恰是害了它,人類幾千年的演變過程,現在的飲食真的是相對很「柔軟」了,難道當你的堅硬食物都可以消化的胃,到現在吃點五穀雜糧都不能搞定了?

這種飯孩子不能常吃,傷胃還不長高,即使孩子很喜歡,家長也要阻止

湯泡飯製作方便快捷,而且在另一方面來說還是節約糧食的有利方法,所以在數十年前貧困時期,它就像現在的流行音樂一樣風靡全國,根據科學資料現實,湯泡飯是造成當時國民大範圍營養不良的主要原因,進而也是影響平均壽命的罪魁禍首。

湯泡飯不僅僅指的是用湯水來將飯稀釋,細分來說,很多老人喜歡把饅頭蘸菜湯餵孩子吃也是其中一種,如果你家有吃湯泡飯的習慣,建議趕快改正過來,無論是孩子還是大人,這種飲食方式害人不淺!

你家孩子經常吃湯泡飯嗎?

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